منافع الصيام المتقطع للصحة

يُعدّ الصيام المتقطع أسلوبًا رائعًا لتحسين صحة الجسم. يحتمَل الصيام المتقطع وسيلةً قويةً لتخفيف ضغط الدم. كما يساعد على تعزيز قدرة الطاقة. ينبغي على من يرغب في تجربة الصيام المتقطع أن يركز عل�